Tips Kesehatan

 
 
 
Berita Medis
 
Kalender
08 August 2020
SunMonTueWedThuFriSat
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
 
Visitor
Flag Counter
BERLEBIHAN, MAG KARENA ASINAN RAMBUTAN
Tanggal Posting : Senin, 22 Mei 2017 | 08:09
Pengirim : RS DIRGAHAYU - dibaca 400 kali

 

BERLEBIHAN, MAG KARENA ASINAN RAMBUTAN

 

PERPADUAN EKSTREM: Kecut dan pedasnya lombok bakal membuat lambung pedih.

 

SEDANG tren asinan rambutan. Rasa manis rambutan bertemu asam dari jeruk nipis begitu menyegarkan. Beberapa lidah berselera dan ketagihan. Tapi hati-hati, konsumsi berlebihan tak baik bagi perut.

“Rambutan, jeruk nipis, dan cabai, bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dengan lambung dalam keadaan kosong (sebelum makan), dapat menyebabkan peningkatan kadar asam lambung. Risikonya bisa terkena mag,” papar ahli gizi Esra Lines, saat ditemui di RS Dirgahayu Samarinda.

Ahli gizi di Rumah Sakit Dirgahayu, Samarinda, tersebut mengatakan, begitu pula dengan cabai. Konsumsi berlebihan juga bisa memicu naiknya asam lambung. Sebab, konsumsi cabai berlebihan menimbulkan sifat panas.

“Konsumsi berlebihan juga membuat kalori berlebih. Sehingga dapat berisiko meningkatkan gula darah. Terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit gula maka akan jauh lebih berisiko,” ujar perempuan berambut lurus tersebut.

Jika dikonsumsi sewajarnya, rambutan bisa mendatangkan manfaat. Esra menyebutkan, rambutan mengandung kalori, karbohidrat (KH), kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan banyak mengandung air.

“Rambutan bermanfaat sebagai sumber energi atau tenaga karena kandungan KH. Sistem pencernaan bisa lancar karena kandungan seratnya. Bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A. Bermanfaat memberikan antioksidan bagi tubuh untuk menjaga daya tahan tubuh karena vitamin C.

Dia melanjutkan, manfaat konsumsi rambutan dapat menjaga kesehatan tulang karena kandungan kalsium. Menjaga kesehatan gigi karena mengandung fosfor. Membantu mencegah terjadinya anemia karena kandungan zat besi.

 

“Fosfor juga bermanfaat untuk membantu pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan jaringan sel tubuh,” tutup dia.