Pendidikan Kesehatan

 
 
 
Berita Medis
 
Kalender
12 December 2017
SunMonTueWedThuFriSat
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456
 
Visitor
Flag Counter
DIABETES MELLITUS
Tanggal Posting : Selasa, 21 Maret 2017 | 09:59
Pengirim : RS DIRGAHAYU - dibaca 121 kali

DIABETES MELLITUS

1. PENGERTIAN DIABETES MELLITUS

Diabetes Mellitus adalah sekumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah (glukosa) akibat kekurangan hormon insulin.

2. KLASIFIKASI DIABETES MELLITUS :

Tipe 1  : DM tergantung Insulin

Tipe II : DM tidak tergantung Insulin

3. PENYEBAB DIABETES MELLITUS :

Tipe I :

1. Genetik

2. Imunologi

3. Faktor – faktor lingkungan : (virus atau tosik tertentu)


Tipe II :

1. Usia lebih 45 tahun

2. Obesitas / kegemukan

3. Riwayat keluarga/ keturunan

4. Gaya hidup


4. TANDA DAN GEJALA DIABETES MELLITUS

· Poliuria ( sering kencing )

· Polidipsia ( cepat haus )

· Polifagia ( sering lapar )

· Cepat lelah, mengantuk dan kelemahan otot

· Kesemutan

· Penglihatan kabur

· Gatal – gatal terutama pada daerah kemaluan

· Penurunan berat badan

 

5. GEJALA DARI HIPOGLIKEMIA :

· Keluar keringat dingin

· Gemetaran

· Pusing

· Lemas

· Mata kunang – kunang

Bila anda mengalami gejala semacam ini, segera minum segelas sirop atau air  gula atau makan permen.

 

6. DIET YANG PENTING BAGI PENDERITA DM

   A. PRINSIP DIET

         Pengaturan jadwal bagi penderita diabetes biasanya adalah 6 kali makan. 3 kali makan besar dan 3 kali selingan. Adapun jadwal waktunya adalah sebagai berikut :

· Makan Pagi (jam 07.00)

· Snack I (jam 10.00)

· Makan siang (13.00)

· Snack II (jam 16.00)

· Makan malam (jam 19.00)

· Snack III (jam 21.00)

        Usahakan makan tepat pada waktunya, karena apabila telat makan, akan terjadi hipoglikemia (rendahnya kadar gula darah) dengan gejala seperti pusing, mual, dan pingsan. Apabila hal ini terjadi segera minum air gula.

Perhatikan jumlah/porsi makanan yang anda konsumsi. Prinsip jumlah makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes adalah porsi kecil dan sering, artinya makan dalam jumlah sedikit tetapi sering. Adapun pembagian kalori untuk setiap kali makan dengan pola menu 6 kali makan adalah sebagai berikut :

· Makan Pagi (20%) – maksudnya 20% dari total kebutuhan kalori sehari

· Snack I (10%)

· Makan siang (25%)

· Snack II (10%)

· Makan malam (25%)

· Snack III (10%)


Jenis makanan menentukan kecepatan naiknya kadar gula darah. Kecepatan suatu makanan dalam menaikkan kadar gula darah disebut juga indeks glikemik. Semakin cepat menaikkan kadar gula darah sehabis makan tersebut dikonsumsi, maka semakin tinggi indeks glikemik makanan tersebut. Jadi, hindari makanan yang berindeks glikemik tinggi seperti sumber karbohidrat sederhana, gula, madu, sirup, roti, mie dan lain-lain. Makanan yang berindeks glikemik lebih rendah adalah makanan yang kaya dengan serat. Contohnya sayuran dan buah-buahan.

 

7. BAHAN MAKANAN YANG DIANJURKAN

· Hewani ; daging yang kurus, ayam tanpa kulit, ikan, telur(putih telur ).

· Nabati; tempe, tahu, oncom, dan  kacang – kacangan (kacang hijau, kacang merah,kedelai )


8. BAHAN MAKANAN YANG DIBATASI


9. BAHAN MAKANAN YANG DIHINDARI :

 

10. CARA MENGATUR DIET :

11. PENGELOLAAN DM

a.        Perencanaan makanan / mengatur makanan

b.        Latihan jasmani/ olahraga

c.        Minum obat secara teratur

d.        Pemeriksaan gula darah secara berkala

e.        Konsultasi dengan dokter secara berkala

 

Rs Dirgahayu – Promosi Kesehatan RS Dirgahayu

Berita lain
 
RS Dirgahayu Samarinda
JL.Gunung Merbabu No 62 Samarinda
email humas@rsdirgahayu.com
telp (0541) 742161
fax (0541) 744636,748310
Head Office Map
 
Copyright © 2015 www.rsdirgahayu.com All Rights Reserved